<p>Omgaan met stress is belangrijk voor veel Nederlanders. Want stress komt vaak voor.  Maar liefst 88 procent van de Nederlanders in de leeftijd van 18 tot en met 65 jaar ervaart wel eens stress, blijkt uit onderzoek van de online trainingspecialist <a href="https://www.newheroes.com/nl/" target="_blank">New Heroes</a><span class="x_MsoHyperlink">.</span></p>

Een middagdip, vrijwel iedereen heeft er weleens last van. Een powernap helpt het beste tegen deze dip. Maar dat is voor velen niet weggelegd. Daarom vijf creatieve manieren waarop de middagdip wel aangepakt kan worden.

Direct impact maken op de gezondheid van medewerkers op kantoor? Met relatief eenvoudige maatregelen is een verschil maken. Dit zijn 5 quick wins voor meer gezondheid op het werk.

Veel werkstress komt voort uit onduidelijkheid. Onduidelijkheid over de verwachtingen van het bedrijf, de leidinggevende en de collega's. Maar ook door tegenstrijdig en diffuus bedrijfsbeleid en door afdelingen en teams die elk een eigen koers lijken te varen.